Understanding Resilience: The Rubber Band Analogy – Eat Your Profession

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यह वीडियो Chrissy Scivicque, करियर कोच और कॉर्पोरेट ट्रेनर के साथ लाइव प्रशिक्षण सत्र का एक अंश है। करियर सक्सेस लाइब्रेरी में पूरा वीडियो (“बिल्डिंग करियर रेजिलिएशन”) उपलब्ध है।

नीचे दिया गया लेख वीडियो सामग्री को सारांशित करता है।

मुझे रबर बैंड सादृश्य पसंद है, क्योंकि यह वास्तव में बहुत मायने रखता है, और यह एक महान दृश्य है जब हम लचीलापन जैसी किसी चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं, जो वास्तव में सतह पर एक सुंदर सार विषय है।

तो मेरे पास यहां मेरी अच्छी छोटी दृश्य सहायता है …

एक रबर बैंड फैला है, है ना? यही वे अच्छे हैं! वे खिंचाव। और जब वह खिंचता है तो उस रबर बैंड में तनाव पैदा करता है और उस रबर पर दबाव डालता है।

मनुष्य के रूप में, हम भी खिंचाव करते हैं। और जब हम खिंचाव करते हैं, तो यह तनाव और दबाव पैदा करता है। जब हम सहज होते हैं, और हम पर कोई दबाव या तनाव नहीं होता है, तो यह ठीक है। लेकिन यह वह जगह नहीं है जहां महान चीजें होती हैं। यह वह जगह नहीं है जहां आपको वास्तव में जीवन में एक सार्थक अनुभव होता है। जब हम खिंचाव करते हैं, और हमारे पास वह तनाव होता है, और हमारे ऊपर वह दबाव होता है, तब हम वास्तव में मनुष्य के रूप में बढ़ रहे होते हैं।

अब एक रबर बैंड खिंचता है, और वह ठीक पीछे आता है। यह वापस अपने मूल आकार में आ जाता है। मनुष्य होने के नाते हम भी ऐसा ही करते हैं, हम लगातार पीछे की ओर खिंचते और उछलते, खिंचते और पीछे की ओर उछलते रहते हैं। यह सामान्य प्राकृतिक मानव अनुभव का हिस्सा है।

यही लचीलापन का सार है। और…

कभी-कभी, आप अपने रबर बैंड को फैलाते हैं और आप किसी ऐसी चीज़ के इर्द-गिर्द घूमने के लिए बहुत सख्त और बहुत टाइट स्ट्रेच करते हैं, जो उसके लिए थोड़ा बहुत बड़ा होता है, लेकिन यह उसे बनाता है! और आप इसे इतनी दूर तक खींचते हैं, और शायद इतने लंबे समय तक, कि जब आप अंततः रबर बैंड को हटा देते हैं, तो यह वास्तव में आकार बदल जाता है। क्या आपने इसका अनुभव किया है? यह बदला हुआ रूप है। यह थोड़ा ढीला हो गया है।

ऐसा ही हमारे साथ इंसानों के रूप में होता है। हम इतनी दूर और इतनी मेहनत कर सकते हैं कि यह वास्तव में हमारे रूप को बदल देता है, जिससे हम वास्तव में उस खिंचाव के दूसरी तरफ एक अलग व्यक्ति बन जाते हैं। हम पर इतना तनाव और इतना दबाव डाला गया है कि जब यह रिलीज होती है, तो हमें एहसास होता है, “वाह, मैं बदल गया हूं।”

और फिर निश्चित रूप से, हम सभी ने शायद एक ऐसे समय का भी अनुभव किया है जब हमने उस रबर बैंड को इतनी मेहनत से खींचा और बढ़ाया है कि यह वास्तव में हम पर टूट पड़ा है। (मैं इसे अपनी नाजुक उंगलियों को बचाने के लिए नहीं करने जा रहा हूं!) लेकिन आप सभी ने रबर बैंड का अनुभव किया है, क्योंकि बहुत तनाव और इतना दबाव है।

मनुष्य के रूप में, हमारे साथ ऐसा हो सकता है। हमारे सामने इतनी चुनौती है कि हम वास्तव में टूट जाते हैं। और इससे मेरा तात्पर्य यह है कि हमारे पास मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक थकावट का टूटना है।

जब हम लचीलेपन की इस अवधारणा के बारे में बात कर रहे हैं, तो हमें वास्तव में इस तथ्य के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है कि बिना तड़क-भड़क के हम कितनी दूर तक जा सकते हैं, इसकी सीमाएँ हैं। हम अंततः जो करने में सक्षम होना चाहते हैं वह यह है कि हम अपने मूल रूप या खिंचाव में वापस उछालें और उछालें और (जिसे मैं कॉल करता हूं) उछाल आगे उस बदले हुए रूप में।

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