How To Keep Productive When It Feels Like The World Is Falling Down Round You

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महिलाओं के रूप में, हम जितना महसूस करते हैं, उससे कहीं अधिक के लिए हम जिम्मेदार हैं। किसी भी समय हमारे कंधों पर बहुत अधिक भार होता है और हमसे अपेक्षा की जाती है कि हम बिना किसी परवाह के आगे बढ़ते रहें। अगर आपको असाधारण परिस्थितियों से कम समय में बहुत सी चीजों को संतुलित करना है, तो यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो आपको ट्रैक पर रहने में मदद कर सकते हैं।

पिक्साबाय से तुमिसू

अपने लक्ष्यों को याद रखें

अपनी बाहों को हवा में फेंकना और हार मान लेना आकर्षक हो सकता है जब यह कठिन हो जाता है. हालाँकि, यह याद रखना कि आप कड़ी मेहनत क्यों कर रहे हैं, इससे बहुत फर्क पड़ सकता है। बुरा समय यही कारण हो सकता है कि आप खुद को बेहतर बनाने और अपने परिवार के लिए एक नया जीवन बनाने की कोशिश कर रहे हैं। यह कभी न भूलें कि आपके लक्ष्य तभी पहुंच में हैं जब आप उनकी ओर काम करते रहें। आपको उस जीवन की याद दिलाने के लिए एक विजन बोर्ड बनाएं जिसे आप जीना चाहते हैं और हर दिन इस दिशा में काम करना चाहते हैं।

प्रेरणा की तलाश करें

अगर आपको लगता है कि आप कभी भी अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे, तो कभी-कभी आपको कुछ प्रेरणा खोजने की जरूरत होती है। पता लगाना क्या मार्केटिंग जॉब सैलरी हैं और कैसे नवीनतम उद्यमी अपने व्यवसाय का निर्माण कर रहे हैं, यह उनके नीचे फिर से आग लगाने के लिए पर्याप्त हो सकता है। चारों ओर एक नज़र डालें और देखें कि आप सफलता से कैसे प्रेरित हो सकते हैं। बहुत सारी किताबें और सफलता की कहानियां हैं जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।

उन्हें आपको निराश न करने दें

इस दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो दूसरे लोगों को सफल होते देखना पसंद नहीं करते हैं। वे छेद उठाएंगे और आपको किसी भी तरह से नीचे गिराने की कोशिश करेंगे। उनकी मत सुनो। हम जानते हैं कि ऐसा करना आसान कहा जाता है, लेकिन उन्हें आप तक न पहुंचने दें। उनकी टिप्पणी को ब्रश करें और आगे बढ़ें। वे हमेशा कड़वे रहेंगे, आप प्रिय हो सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखें

हमारी सेहत सबसे अच्छे समय में हमारी टू-डू सूची में सबसे नीचे हो सकता है। जब चीजें खराब हो जाती हैं, तो यह सूची में और भी नीचे खिसक सकती है। हमेशा अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालने का प्रयास करें। इसका मतलब एक दिन या उससे अधिक समय के लिए ब्रेक लेना हो सकता है। सफलता हमेशा प्राप्त की जा सकती है लेकिन हमारा स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जिसे आप खो सकते हैं और फिर कभी वापस नहीं पा सकते।

छोटे लक्ष्य बनाएं

कभी-कभी हमारे लक्ष्य इतने बड़े लग सकते हैं, वे असंभव प्रतीत होते हैं। अगर ऐसा है, तो हमें अपने लक्ष्यों को कम करना पड़ सकता है। यदि आपका लक्ष्य एक मिलियन-डॉलर का कारोबार करना है, तो आप इसे वापस कुछ हज़ार तक बढ़ा सकते हैं। इस तरह, लक्ष्य तक पहुंचना आसान हो जाता है और आप उत्साह से भर जाएंगे। छोटा शुरू करो, बड़ा बनो। अपनी सफलता पर नज़र रखने के लिए छोटे कदम उठाना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है क्योंकि आप अधिक लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही काम कर रहे हैं, आपके पास अधिक प्रतिक्रिया होगी।

नहीं कह दो

सबसे बुरी चीजों में से एक जो हम कर सकते हैं वह है बहुत अधिक लेना। हम जानते हैं कि हमारे कारोबार को चलाने में काफी मेहनत लगेगी और हमने इसके लिए खुद को तैयार कर लिया है। लेकिन क्या होगा अगर हमारे दोस्त और परिवार हम पर अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ डाल दें? यह उम्मीद की जा सकती है कि आप सब कुछ छोड़ दें और उनकी मदद के लिए दौड़ें। या वे सोचते हैं कि आप जो करते हैं उसके बारे में उनकी नकारात्मक राय का स्वागत है। जो कुछ भी है, वे आपको बर्बाद करने के लिए करते हैं, ना कहना सीखो. इसका मतलब यह नहीं है कि अगर उन्हें इसकी ज़रूरत है तो आप उनके लिए नहीं होंगे, लेकिन अपने चचेरे भाई के साथ परिवार समूह चैट पर जो हुआ उसके बारे में शिकायत करने के लिए कॉफी के लिए इधर-उधर जाना मायने नहीं रखता।

यह केवल अस्थायी है

बुरा वक्त बुरा होता है अगर हम उसे बुरा होने दें। एक अच्छा मौका है कि आप जो काम कर रहे हैं वह यह सुनिश्चित करने के लिए है कि बुरा समय हमेशा के लिए नहीं घूम सकता। यदि आप हार मान लेते हैं, तो वे अच्छे के लिए बने रहेंगे। हालाँकि, यदि आप चलते रहते हैं, और अपने आप को याद दिलाते हैं कि आपकी परिस्थितियाँ केवल अस्थायी हैं, तो आप आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

पूर्णता से बचें

आप जो हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं उसके आधार पर, आपको दरवाजे पर पूर्णता छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप एक ब्रेन सर्जन बनने के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो आगे बढ़ें और इस भाग को छोड़ दें क्योंकि हम चाहते हैं कि आप जो भी करते हैं उसमें जितना संभव हो उतना परिपूर्ण हो। हालाँकि, दुनिया के कलाकारों और लेखकों के लिए, आपको अच्छा बनने का लक्ष्य रखना चाहिए, लेकिन संपूर्ण नहीं। यहां एक उदाहरण दिया गया है- एक कलाकार से उसकी नवीनतम पेंटिंग के बारे में साक्षात्कार लिया जा रहा था और उससे पूछा गया कि उसने एक दरवाजे को पेंट क्यों नहीं किया, यह किसका प्रतीक था? उसने कोसना शुरू कर दिया और घोषणा की कि वह इसे पेंट करना भूल गया है, इस बीच, बाकी सभी ने सोचा कि यह एक निश्चित वास्तविकता में फंसने के साथ करना है।

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