Can A Little Worry Be A Good Factor?

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हर बार जब मैं कोई प्रोजेक्ट शुरू करता हूं, तो मुझे घबराहट का यह छोटा सा क्षण मिलता है। यह लंबे समय तक नहीं रहता है, लेकिन अब भी, इस व्यवसाय में वर्षों के बाद भी, मैंने अभी भी देखा है कि ऐसा होता है।


इसका एक लंबा और तकनीकी नाम है, लेकिन पोर्टफोलियो स्कूल में, हमने इसे “रिक्त पृष्ठ का डर” कहा है। यह वह चिंता-उत्प्रेरण है जो कुछ शुरू करने से ठीक पहले कुछ क्षण होती है। क्लाइंट मीटिंग के बाद मेरे दिमाग में 253 विचार आए होंगे, और मैं इस प्रोजेक्ट को शुरू करने के लिए उत्साहित हूं, लेकिन अनिवार्य रूप से, और बस थोड़े समय के लिए, यह खाली पृष्ठ घबराहट तब होती है जब मैं आरंभ करने के लिए बैठता हूं।

क्या एक खाली पृष्ठ इतना डरावना बनाता है?


Unsplash . पर केली सिक्किमा द्वारा फोटो

खालीपन में, पृष्ठ अनंत संभावनाओं को समेटे हुए है, जो महान है, है ना? दूसरी ओर, व्यक्ति को आंतरिक प्रतिरोध और असफलता का भय मिलता है। आपका मन आपको बताएगा, “अरे, यह बहुत अच्छा हो सकता है … लेकिन फिर, यह पूर्ण आपदा भी हो सकता है।” मनुष्य के रूप में, हम उस चीज़ से बचने के लिए बने हैं जो भय का कारण बनती है। डर के प्रति इस घृणा ने ही हमें हजारों वर्षों तक जीवित रखा है।

जहाँ तक मुझे याद है, डर के साथ मेरा प्रेम-घृणा का रिश्ता रहा है। मेरे लिए, यह पहचानना कि डर ही एकमात्र ऐसी चीज थी जो मुझे किसी काम को करने से रोक रही थी, और फिर वैसे भी इसे करने का फैसला करने से मुझे धक्का लगा है। मुझे कई बार मेरे कम्फर्ट जोन से बाहर, रास्ता, धक्का दिया। और यह पता चला है कि यह बहुत अच्छी बात है। मेरे जीवन में जिन उपलब्धियों पर मुझे वास्तव में गर्व है, वे सभी चीजें थीं जो अगर मैं अपने डर के आगे झुक जाता तो ऐसा नहीं होता।

फिर इतने सालों के बाद भी, किसी परियोजना को शुरू करने जैसे सरल काम के लिए, मुझे अभी भी डर का वह रंग क्यों मिलता है? उस पर मेरा विचार सरल है। इसका मतलब है कि मुझे अभी भी परवाह है। मैं अब भी चाहता हूं कि परिणाम आश्चर्यजनक हो। मैं अब भी जो कुछ जानता हूं उससे आगे बढ़ना चाहता हूं और एक नई जगह तलाशना चाहता हूं, जो अभी भी डरावना है, लेकिन इसके लायक है।

डर के उस स्वर को वश में करना


फ़िलिप डॉस सैंटोस मेंडेस द्वारा Unsplash . पर फोटो

अधिकांश चीजों की तरह, आप अभ्यास के साथ इसमें बेहतर होते जाते हैं। डर उसी तरह काम करता है। यदि आप इसमें झुके रहते हैं, तो यह अभी भी हो सकता है, लेकिन इसे पीछे धकेलने में लगने वाला समय कम हो जाता है। कहो कि तुम स्काइडाइविंग कर रहे हो। पहली बार जब आप कूदते हैं, तो संभवत: एक विमान से कूदने के लिए तैयार होने में 100वीं बार की तुलना में बहुत अधिक समय लगता है। यह अभी भी वही खतरे का तत्व है, और वही डर है, लेकिन आपने इसे वश में करने का अभ्यास किया है।

अब, इसे वास्तविक व्यवहार में लाने के बारे में। यह वास्तव में बहुत सरल, बेवकूफ सरल है। मैं क्लाइंट मीटिंग के बाद या सामान्य रूप से प्रोजेक्ट के बारे में सभी विचारों के दिमाग में डंप के साथ शुरू करता हूं। कागज पर कुछ पाने का यह एक आसान तरीका है। यह सही या तार्किक भी नहीं है। यह सिर्फ तुम्हारे लिए है। आरंभ करने का कार्य अभ्यास है।

पेन टू पेपर मिलते ही बाकी काम सही हो जाएगा। कुछ विचार जिन्हें आप विकसित करने पर काम करते हैं, अन्य जिन्हें आप जाने देते हैं। अभ्यास के साथ, अपने डर में झुकना आसान हो जाता है, जैसा कि खाली पृष्ठ से निपटना है।

यदि आपके पास अपने आंतरिक प्रतिरोध को शुरू करने या आगे बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली रणनीतियाँ हैं, तो मुझे उन्हें सुनना अच्छा लगेगा!

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